Kilo Sorunları ve Beyne Etkileri
Bilim insanları tarafından açıklanan yeni bir araştırmaya göre bedenin mevcut kilosu yükseldikçe beynin küçüldüğü ortaya çıktı. Amerika’da yürütülen çalışma, beden ağırlığının yükselmesine paralel olarak beyne iletilen kan akışının belirgin oranda yavaşladığını ispatladı. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini artıran bu durum, sağlığımızı etkileyen faktörler arasında yer almaktadır.
Bedenin ihtiyacı olan besinlerin gereğinden fazla tüketilmesi, kilo sorunlarına yol açar ve ilk sırada da obezite bulunur. Dünya genelinde obezite sorunu yaşayan kişilerin sayısı son yıllarda oldukça hızlı bir artış göstermektedir. Fazla kilo, sağlığı tehdit eden birçok soruna yol açarken beyni de olumsuz etkiler.
Sağlık çalışanlarının yıllardır hassasiyetle üzerinde durmuş oldukları konuların başında, ideal kilonun korunması gelir. İdeal kilo kavramı, kişilerin bedensel ihtiyaçlarına göre değişebilir ancak önerilen kilo aralığının çok üzerinde bir artış yaşandığında, başta diyabet olmak üzere birçok hastalığın ortaya çıktığını söylemek mümkündür. Yapılan son araştırmalar, yaşanan sorunlar arasında beyin fonksiyonlarının olumsuz etkilendiği gerçeğini de yansıtmaktadır.
Araştırma Sonuçları ve Fizyolojik Değişimler
Journal of Alzheimer’s tarafından yayınlanan araştırma kapsamında yaş aralığı 18 ila 94 olan kişilerin beyin fonksiyonları incelendi ve yaklaşık 18 bin denek üzerinde yürütülen bu araştırmada beyin iletimleri gözlemlendi. Araştırma kapsamında beyne giden kan akışını izleyen uzman doktorlar, araştırmaya katılan kişileri kilolarına göre aşağıdaki şekilde kategorize etti:
- Zayıf olanlar,
- Normal kiloya sahip olanlar,
- Normalin biraz üzerinde kiloya sahip olanlar,
- Obezite sorunu yaşayanlar,
- Morbid obeziteye sahip olanlar.
5 ayrı kategoride incelenen katılımcıların sonuçları hem ayrı ayrı hem de kıyaslamalı olarak değerlendirildi ve araştırma sonuçları, beden ağırlıkları yükseldikçe kan dolaşımlarının yavaşladığını ortaya koydu. Bu sonuca dayanarak, kan dolaşımındaki yavaşlamanın beynin küçülmesine neden olduğu kanıtlanmış oldu.
Kilo Sorunları ve Alzheimer
Yürütülen incelemeler sırasında, kilo artış gösterdikçe beynin temel işlevlerinden olan hafıza gücü, öğrenme ve yön bulma gibi becerilerin azalmaya başladığı görüldü. Yine aynı araştırma, göbek yağı bulunan kişilerin düşük beyin hacmine sahip olduğunu ortaya koydu.
Giderek yaygınlaşan bu durumun artış göstermesi, ciddi önlemlerin alınması gerektiğini vurgular niteliktedir. Gerek normalin biraz üzerinde gerekse obezite sınırında kilo problemi yaşayan kişilerin, beyin sağlıklarını korumak ve riskli hastalıklara yakalanmaktan kaçınmak için konuya hassasiyetle yaklaşmaları gerekmektedir.
Obezite ve Beyin Sağlığı
Journal of Alzheimer’s tarafından yürütülen araştırmada, obezite ve morbid obeziteye sahip kişilerin beyin sağlıklarının tehdit altında olduğu vurgulandı. Düşük beyin hacimleri ve zayıf kan dolaşımı, beyinsel fonksiyonları tehdit ederken beynin sağlıklı bir şekilde işlevlerini yerine getirmesine de engel olmaktadır. Obezite ve beyin sağlığı ilişkisini yeniden tanımlayan uzmanlar, bu konuda acil değişim metotlarının uygulanması gerektiğini savundular.
Bunlara ek olarak kalp ve damar hastalıkları gibi yaygın olarak görülen sorunlar, obezite tarafından tetiklenir. Kilo kaybının beyin sağlığını desteklemeye yönelik etkileri henüz ispatlanmamış olsa da mevcut sağlık durumunun daha kötüye gitmesini engellediği açıktır. Bedenin ihtiyacı olan kiloya sahip olmak, fiziksel sağlığı korumanın en temel yollarından biridir. Bunun en kolay yolu ise fiziksel aktivitelere ağırlık vererek yaşam rutinlerini güncellemektir. Sağlıklı bir beden, sağlıklı bir zihin ve kaliteli bir yaşam için insanın fabrika ayarlarından beslenmek ve harekete azami derecede özen göstermek çok önemlidir.
Eğer bu yazı ilginizi çektiyse sıradaki yazımız sizin için geliyor: Egzersiz Yapmak Beynimizi Nasıl Etkiliyor?