Mahmut Talha Sağlıklı

Günlük hayatta hareketi yaşama dahil etmek zihinsel, fiziksel ve psikolojik olarak metabolizma sağlığını ve…

Oturmak ve uzun süre hareketsiz kalmak kişinin vücuduna geri dönüşü zor olan zararlar verebilir.  Özellikle pandemi…

Kilo Sorunları ve Beyne Etkileri Bilim insanları tarafından açıklanan yeni bir araştırmaya göre bedenin mevcut…

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki beyin her bir uyarıcı ve girdi ile yaşam boyunca şekillenir. Egzersiz sırasında…

Yapılan araştırmalar, depresyon ve anksiyete semptomlarının egzersizler ile hafifletildiğini ortaya koymaktadır.…

Siz de her gün birkaç saatinizi telefon ekranına bakarak geçirenlerden misiniz? Gün içinde boyun ağrılarından…

İş dünyasında dijital dönüşüm devam etmekte ve teknolojinin de etkisi ile pek çok ofis çalışanı oturduğu yerden…

Günümüzde çoğu insan sürekli benzer işleri tekrar ederek ve aynı rutinleri yaparak beynin muazzam kapasitesini en…