İçedönüklük Nedir?
İçedönüklük, tanımı az bilinen ve genellikle yanlış anlaşılan bir terim. İçedönük olmak genellikle çekingenlik, utangaçlık, sosyal fobi gibi kavramlarla karıştırılıyor, bir sayılıyor. Halbuki içedönüklük bir problem değil, doğuştan getirdiğimiz bir mizaç özelliği. İçedönükler, enerjisini toplamak, dinlenmiş hissetmek için bol bol sessiz, sakin, yalnız zamana ihtiyaç duyan; derin düşünmeyi, kendi kendine kalmayı, bir iş üzerinde konsantre olarak çalışmayı seven kişiler.
Büyük arkadaş grupları yerine birebir ilişkilerden, kalabalık ortamlar yerine sakin yerlerden hoşlanan içedönükler ile ilgili kırılması gereken birçok önyargı var. Bunlardan en büyüğü, içedönüklerin hızdan, kalabalıktan ve başarıyla ilişkilendirilen çok hareketli yaşamdan hoşlanmamaları sebebiyle, özellikle kurumsal hayatta başarı konusunda dışadönüklerden daha avantajsız olduğu konusu. Bu önyargının tamamen yanlış olduğunu her geçen gün araştırmalarla ve yeni vaka örnekleriyle daha da iyi anlıyoruz.
İçedönükler, gelecekte beklenen liderlik özelliklerinin birçoğuna şimdiden sahipler, ve başarı için büyük bir potansiyel taşıyorlar. Sadece, kendi başarı yollarını kendileri oluşturmaları ve kendilerini dışadönüklerle aynı yoldan gitmeye zorlamamaları, bunun yerine özgün yanlarını kucaklamaları gerekiyor.
Bu Seminerde Neler Anlatacağız?
İçedönükler kariyer seçiminde nelere dikkat etmeli?
İçedönükler kendilerine özgü başarı stratejisini nasıl inşa eder?
İçedönük olmanın iş hayatında avantajları nelerdir?
Neler Kazanacağız?
- Bir içedönük olarak doğuştan getirdiğiniz özelliklerinizi tanırsınız,
• Güçlü yönlerinizin farkına varırsınız,
• İçedönükler için en kritik beceri olan enerjinizi yönetme konusunda somut yöntemler öğrenirsiniz,
• İçedönükler için alışılagelmiş ve sıradışı kariyer seçimleriyle ilgili bilgi sahibi olursunuz, - Kendi kariyer haritanızı oluştururken içedönüklük özelliklerinizden nasıl faydalanacağınızı öğrenirsiniz.
Bu Seminere Kimler Katılabilir?
• Kendini daha iyi tanımak, kariyer yollarını netleştirmek isteyen içedönükler
• Ekibindeki içedönükleri daha iyi tanımak ve onların potansiyelini açığa çıkarmak isteyen yöneticiler
Seminer Süreci
Bu program, katılımcılara hem temel kavramları hem de konuyla ilgili derinlemesine bilgileri sunarken, interaktif egzersizlerle öğrendiklerini pekiştirme fırsatı sunuyor. Eğitim sırasında, kitap, podcast ve film gibi kaynaklardan örnekler ve öneriler de paylaşılacak, böylece eğitimin ardından konuyla ilgili derinleşme fırsatı elde edeceksiniz.
Seminer İçeriği
- İçedönüklüğün Tanımı ve Temel Özellikler (20 Dakika) • İçedönüklüğün Tanımı o İçedönüklük nedir?
• Özellikler ve Davranışlar
o İçedönüklüğün belirleyici özellikleri.
o İçedönüklerin tercihleri ve davranış biçimleri.
• Etkileşimli Egzersiz: “Kişisel Özellikler Listesi”
o Katılımcılar kendi içedönüklük özelliklerini ve bunları nasıl yaşadıklarını listeleyerek paylaşır. - İçedönüklüğün Avantajları (20 Dakika)
• Bilinmeyen Avantajlar
o Derin düşünme ve problem çözme becerileri.
o Yaratıcılık ve içsel motivasyon.
o İlişki yönetimi ve empati.
• Etkileşimli Egzersiz: “Avantajlar Listesi”
o Katılımcılar içedönüklüğün kişisel veya profesyonel yaşamlarındaki avantajlarını belirler ve grup içinde paylaşır.3. İçedönüklüğün Güçlü Yönlerini Kullanma (25 Dakika)• Kişisel Gelişim ve Büyüme
o Kendi güçlü yönlerini tanıma ve geliştirme yolları.
• Profesyonel Başarı İçin Stratejiler
o İçedönüklüğün iş yerinde nasıl avantaj sağladığı.
• Etkileşimli Egzersiz: “Güçlü Yönler Planı”
o Katılımcılar kendi güçlü yönlerini belirler ve bu yönleri nasıl geliştirebilecekleri ve kullanabilecekleri konusunda kısa bir plan yapar.Ara – 15 dakika4. İçedönükler İçin İletişim ve Etkileşim Stratejileri (20 Dakika)
• Etkili İletişim Yöntemleri
o İçedönüklüğün iletişim tarzları ve etkili stratejiler.
• Sosyal Etkileşim ve Ağ Kurma
o İçedönüklerin sosyal etkileşimlerde başarılı olabilmeleri için ipuçları.
• Etkileşimli Egzersiz: “İletişim Stratejileri”
o Katılımcılar, çeşitli sosyal senaryolar üzerinde etkili iletişim stratejileri geliştirir ve grup içinde paylaşır.5. Eylem Planı ve Kapanış (20 Dakika)
• Kişisel Eylem Planı Oluşturma
o Katılımcılar, öğrendikleri bilgileri nasıl uygulayacaklarına dair kişisel bir eylem planı hazırlar.
• Soru-Cevap ve Tartışma
o Katılımcıların sorularını sormaları ve deneyimlerini paylaşmaları için zaman ayrılır.
Eğitmen Hakkında
Gözde Attila Kimdir?
Gözde Attila, 1986 yılında İstanbul’da doğdu. Saint Michel Fransız Lisesi’nin ardından Koç Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldu. 2009 yılından bu yana pazarlama ve reklam sektöründe, 50’nin üzerinde markayla çalıştı, halen kurumsal hayatta pazarlama müdürü olarak çalışmaya devam etmekte. Aynı zamanda 15 yıldır psikoloji alanında bir blog yazıyor, eğitimler veriyor, konuşmalar yapıyor. İçedönüklük konusunda ilk kez 2019’da The School of Life’ta atölyeler düzenlemeye başladı. Ardından birçok kuruma iş hayatında içedönüklükle ilgili seminerler verdi. 2023 sonunda ilk kitabı Affedersiniz İçedönük Doğan Kitap’tan yayınlandı.
