BEYNİNİZİN BİR GÜNÜ
SEMİNER HAKKINDA
Biz insanlar döngüsel canlılarız. Temel yaşam ritmimiz, kendi etrafında ve güneşin çevresinde dönen dünyanın kaotik ritimleri tarafından belirlenir. Ayrıca milyonlarca yıllık evrimsel geçmişimizden miras aldığımız karmaşık bir içsel saatin kontrolünde oldukça kaotik fakat öngörülebilir ritmik olaylarla yaşamımızı sürdürürüz.
Beyninizin Bir Günü seminerinde tipik bir 24 saatlik gün sürecinde beynimizde ve bedenimizde neler olup bittiğini inceleyeceğiz. Hepimizin sıklıkla gündemine gelen bazı temel soruların cevaplarını bu seminerimizde nedenleri ve açıklamaları ile birlikte bulacaksınız:
- Ne kadar uyumalıyım?
- Sabah kaçta kalkmak iyidir?
- En etkin hangi saatlerde öğreniyorum?
- Romantik bir buluşma için en güzel saatler hangisi?
- Gececi mi yoksa gündüzcü müyüm?
- Ne zaman spor yapmalıyım?
- Yemeğin belirli bir saati var mı?
- Yaz, bahar ve kış aylarında bedenimde neler değişiyor?
- Şehir yaşamı ritimlerimi nasıl etkiliyor?
Bu ve benzeri bir çok sorunun cevapları için Dr. Sinan Canan’ın Beyninizin Bir Günü seminerinde buluşalım.
