Sinan Canan ile AçıkBeyin 21. Bölüm: Açlık Nedir?

Geçmişte beslenme alışkanlıkları nasıldı? Açlık hormonu nedir? İnsan nasıl acıkır? Açlık hissi nasıl ortaya çıkar? İnsülin Direnci Nedir? Şekerin insan vücuduna etkileri neler? Açlık hissi önlenebilir mi? Öğle yemeği hayatımıza nasıl girdi? Kahvaltı günün en önemli öğünü mü? İnsan aç kalınca neden sinirlenir? Gerçekten aç olduğumuzu nasıl anlarız? Doğru beslenme düzeni nasıl olmalı Ketojenik diyet nasıl uygulanır? Stresli durumlarda neden daha fazla yemek yeriz?