Mahmut Talha Sağlıklı – Dik Duruş Akademisi
Beden Becerileri 1
Dijital teknolojiyle bütünleştiğimiz bu çağda bedenimizin ayarlarına hiç uygun olmayan pozisyonlarda saatlerimizi harcıyoruz. Sonuç kaçınılmaz:
- Duruş bozuklukları
- Bel boyun fıtığı
- Kronikleşen kemik ve eklem problemleri
- Zihinsel çalışma performansına olumsuz etkileri
- ve çok daha fazlası…
Halbuki dijital çağa uyum sağlarken sağlığımızı da koruyacak basit egzersizlerle bu çağdan dimdik çıkmak mümkün!
Çağımızın en büyük sorunlarından birisi olan kamburluğu ve yanlış duruş alışkanlıklarını çözmek için tasarlanan uygulamalı “Dik Duruş Akademisi”ne hoş geldiniz!
Dik Duruş akademisi programı bilgisayar başında saatler geçiren herkes için temel bir sağlık gereksinimi. Dik Duruş Akademisi programı, 1,5 + 1,5 saatlik haftalık oturumlar şeklinde toplam 24 saatlik (8 haftalık) bir programdır. Programın içeriği daha dik durmak, iyi duruşa ulaşmak isteyen ve evde egzersiz yapabilecek kitle için hazırlanmıştır.
Kurumsal eğitimler, kamplar, danışmanlıklar, ilham veren konuşmacılar, nöropazarlama araştırmaları, sponsorluk ve proje iş birliktelikleri hakkında bilgi almak için lütfen iletişime geçiniz.
Kurumsal Projeler Koordinatörü:
Yeliz Arslan