“İnsanın Fabrika Ayarları Kampı”
Kamp Hakkında
“İnsanın Fabrika Ayarları Kampı”, modern yaşamın getirdiği zorluklara karşı, insanın biyolojik ve psikolojik doğasını yeniden keşfetmesine rehberlik etmeyi amaçlamaktadır. Bu kamp, Prof. Dr. Sinan Canan’ın İnsanın Fabrika Ayarları kitap serisinin temalarını merkeze alarak; hareket, ilişkiler, stres ve insan potansiyelini bütüncül bir yaklaşımla ele alır. Katılımcılar, doğa ile iç içe bir ortamda, özlerini tanıma ve yaşamlarına denge getirme fırsatı bulacaklardır.
Kamp boyunca doğrudan kendimize odaklanacak; doğanın içinde keyif ve keşif dolu yürüyüşlerimizi nefes egzersizleriyle birleştirecek, zihin ve beden bağlantısını güçlendiren yöntemleri öğrenecek ve kendimizi fark etme yolculuğunda birbirinden değerli konuşmacı ve uzmandan önemli bilgiler edineceğiz.
Kamp Temaları
Hareket ve beslenme, insanın biyolojik doğasının iki temel direğidir. Biri bedenin dış dünyayla kurduğu ilişkiyi, diğeri iç dünyasını besler. Modern yaşam, hem fiziksel hareketsizlik hem de bilinçsiz beslenme alışkanlıklarıyla insanın doğal dengesini bozmuştur. Uzun süre oturmak, yanlış duruş biçimleri, işlenmiş gıdalar ve düzensiz yemek saatleri yalnızca bedeni değil, zihni de yoran bir yaşam biçimi yaratmıştır.
Bu temada, bedenin doğal işleyişini yeniden tanımayı; doğru hareket, duruş ve nefes alışkanlıklarıyla birlikte, beslenmenin zihinsel ve duygusal etkilerini fark etmeyi amaçlıyoruz.
Hedeflenen Kazanımlar
- İFA Hareket’in temellerini öğrenmek
- Beden karnesi uygulamamız ile beden farkındalığını artırmak, olası duruş bozukluklarını öğrenmek
- Duruşu düzelten ve omurgaya iyi gelen etkili egzersizleri öğrenmek
-
Beslenmenin insan sağlığı ve zihinsel işlevler üzerindeki belirleyici rolünü anlamak
- Nefes kapasitesini artırmak ve genel kondisyonu geliştirmek
- El ve göz koordinasyonunu iyileştirmek, beden hareketleri üzerinden beyin performansını artırmanın kısa yollarını öğrenmek
- Beyni besleyen gıdaları ve bilişsel kapasiteyi destekleyen beslenme biçimlerini tanımak
![]()
![]()
İnsan, sosyal bir varlık olarak sağlıklı ilişkiler ve etkin stres yönetimi sayesinde beden ve ruh sağlığını dengede tutabilir. İlişkiler ve Stres teması, modern yaşamın getirdiği sosyal ve psikolojik baskıları anlamayı ve bunlarla başa çıkma yollarını öğretmeyi hedefler. Bu bölümde, bireyler sağlıklı sosyal bağlar kurma, stresin biyolojik etkilerini anlama ve etkili stres yönetim teknikleri öğrenme fırsatı bulurlar.
Hedeflenen Kazanımlar
- Sağlıklı ilişkilerin biyolojik temellerini öğrenmek ve güvenli bağlanma yollarını keşfetmek.
- Stresin biyolojik temelleri ve kronik stresin vücuda olan zararlarını anlamak.
- Bilimsel olarak kanıtlanmış meditasyon, mindfulness, nefes egzersizleri ve fiziksel gevşeme tekniklerini öğrenmek.
- Sağlıklı ilişkiler için empatiyi geliştirme ve etkili iletişim stratejileri öğrenme.
![]()
İnsan doğası, zihinsel ve fiziksel sınırlarını aşarak gelişmeye uygundur.
Bu tema, katılımcılara potansiyellerini keşfetmeleri
ve sınırlarını zorlamaları için bilimsel ve pratik araçlar sunar.
Amaç, bireylerin hem bireysel hem de toplumsal rollerinde
daha yaratıcı, üretken ve tatmin edici bir yaşam sürmelerine rehberlik etmektir.
Hedeflenen Kazanımlar
- İnsan beyninin öğrenme kapasiteleri ve yaratıcılık üzerine bilimsel bilgiler.
- Zihinsel ve fiziksel sınırların nasıl tanımlandığını ve bunların nasıl aşılabileceğini öğrenmek.
- Konfor alanının dışına çıkarak öğrenme ve büyüme fırsatlarını değerlendirmek.
- Yaratıcı problem çözme ve güvenli risk almanın önemini keşfetmek.
PROF. DR. SİNAN CANAN
KEMAL KARADAYI
ÜMİT SAMİ KUBUŞ
MAHMUT TALHA SAĞLIKLI
Gözen EYÜPOĞLU
Kamp Programı
![]()
12.00: Giriş, Kayıt ve Odalara Yerleşme
13.00: Öğle Yemeği
14.00: Kamp Açılış Toplantısı
15.00: Tanışma Oyunları
16.00: Coffee Break
17.00: Sağlıklı Hoca ile “Hareketin Temelleri ve Bedene Yolculuk”
18:00: Dinlenme – Serbest Zaman
19:00: Akşam Yemeği
20.00: Prof. Dr. Sinan Canan ile “İnsanın Fabrika Ayarları”
22.00: Serbest Zaman
12.00: Giriş, Kayıt ve Odalara Yerleşme
09.00: Kahvaltı
10.00: Gözen EYÜPOĞLU ile “Sabah Yogası ve Meditasyon”
11.30: Serbest Zaman
12.30: Öğle Yemeği
14.00: Kemal Karadayı ile “Sosyal İlişkiler”
16.00: Coffee Break
17.00: Sami Kubuş ile “Fabrikanın Ayarları”
19.00: Akşam Yemeği
20.00: Prof. Dr. Sinan CANAN ile “Sınırları Aşmak”
22.00: Serbest Zaman
![]()
08.00: Doğa Yürüyüşü
09.00: Kahvaltı
10.00: Prof. Dr. Sinan CANAN ile Değerlendirme
ve Kapanış Toplantısı
12.00: Kampa Veda
Sık Sorulan Sorular
Her katılımcımız kendi imkanıyla kampa ulaşım sağlayacak.
– Eşofman takımı veya spor kıyafetler
– Spor ayakkabı ve dış mekan yürüyüş ayakkabısı
– Dış mekan yürüyüşleri için uygun mont, yağmurluk vb outdoor kıyafetler
– SPA için terlik
** Kontenjanımız sınırlıdır.
Ücrete dahil olan hizmetler:
- The Sign Değirmen Hotel’de 2 gece her şey dahil konaklama
- Eğitimler, eğitim materyalleri
Ücrete dahil olmayan hizmetler:
- Şile gidiş-dönüş ulaşım
- Yemek saati dışında yapılacak yeme-içme vb. harcamalar
Detaylı bilgi için:
Otel İletişim:0 216 912 04 24
** Bu organizasyon Design Travel (Türsab Belge No:5219) işbirliği ile düzenlenmektedir.
